人体内有很多的指标数据，通过这些指标数据能够了解身体的健康状况，体内每一项营养物质的来源也是有好坏之分的，需要正确的了解和区别这些营养物质。

　　比如胆固醇是人体所必需的营养物质，但是当体内的胆固醇含量过高时，会引起身体的不适，而胆固醇过低时，又不能满足身体所需，所以需要保证体内胆固醇的充足。

　　而胆固醇又有高密度脂蛋白和低密度脂蛋白之分，那么这两者有什么区别呢？

　　简单来说，高密度脂蛋白能够将体内的胆固醇运输给体内的各个器官，来帮助提高自身的免疫力，避免发生动脉硬化的情况，它是一种好的胆固醇。

　　而低密度脂蛋白会将携带的胆固醇堆积在动脉壁上，如果含量过高，则会诱发动脉硬化，增加患有疾病的几率，它是一种坏的胆固醇。所以说这两种脂蛋白是完全不同的两种概念，它们的作用和功能也是完全不同的。

　　那么这两种脂蛋白具体有什么区别呢？

　　高密度脂蛋白有以下这些好处：

　　高密度脂蛋白本身是不具有抵抗疾病能力的，但是它能够发展壮大和吸收变为好的胆固醇，这样就能够具备抗病性。

　　并且高密度脂蛋白还具有清理低密度脂蛋白的作用，它可以将吸附在动脉壁上的胆固醇进行有效的转化，通过人体的新陈代谢将其排出体外，还具有清洁血管、修复细胞的功效。

　　同时高密度脂蛋白的存在能够改变血脂的数据变化，决定体内的血脂数量是否会升高。所以说体内含有的高密度脂蛋白越多越好，还能够帮助预防高血脂以及心脑血管的疾病。

　　低密度脂蛋白会有以下这些坏处：

　　相对于高密度脂蛋白来说，低密度脂蛋白的则是完全相反的。

　　如果体内含有大量的低密度脂蛋白，会很容易出现高甘油三酯、高胆固醇、以及高血脂等疾病，会引起动脉壁的硬化，导致血管发生堵塞，还会增加发生心脏疾病的几率，如冠心病等较为严重疾病。

　　所以日常需要控制好低密度脂蛋白的含量，这样才能更好的预防一些疾病的发生。

　　而低密度脂蛋白的主要来源包括两方面，一是人体的肝脏自动合成的，一是从食物中摄取的。

　　肝脏合成的低密度脂蛋白是无法控制的，但是可以从日常的饮食上做出选择，要尽量少吃高胆固醇、高热量的食物，可以适当多吃豆制品，因为豆制品中富含大量的高密度脂蛋白，能够帮助化解一部分低密度脂蛋白。

　　由此可知，高密度脂蛋白和低密度脂蛋白具体有以上这些区别，简单来说，就是高密度脂蛋白是有利于身体健康的，而低密度脂蛋白是不利于身体健康的。

　　所以平时需要注意尽量少吃容易引起低密度脂蛋白升高的食物，适当多吃能够升高高密度脂蛋白的食物。另外，平时也要做好血脂的监测，发现血脂升高以后，要及时改善，以免诱发相应的疾病。


                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com