很多人会出现夜间睡眠中突然惊醒且感觉异常口渴的情况，如果频繁出现，就需要重视了。一方面，可能因为身体缺水；另一方面，还需要结合自身情况，检查是否是身体因为疾病发出的“求救信号”。

专家说

●口渴与口腔疾病的关系：口腔疾病可能会引起口渴，如慢性下颌下腺炎症、腮腺炎等，这些疾病都会影响口腔腺体，造成分泌物减少，进而引起口干。

●口渴与肝脏疾病的关系：肝脏是人体非常重要的排毒器官，还具有储存血液、分泌胆汁、调节食欲等作用。肝病患者，一方面，肝脏的正常功能受损，会出现胆汁分泌减少；另一方面，肝功能受损还可能引起其他器官病变，从而引起口渴。

●口渴与糖尿病的关系：糖尿病是一种很常见的慢性病，主要特点是血糖升高，高血糖对人的口腔黏膜产生刺激，患者常感到口干舌燥，需要不断补充水。高血糖还会造成细胞水分渗出，也会使人感到口渴。另外，糖尿病患者夜尿也会增多，因为大量液体排出体外，容易出现口渴。

●口渴与炎症的关系：当人体有炎症发生时，血液中会混入大量病原体；当炎症引起器官病变时，会影响全身血液的流通，造成身体缺水，引起口渴。

●口渴与打鼾的关系：打鼾或阻塞性睡眠呼吸暂停常导致张口呼吸，呼吸时带走上呼吸道黏膜的水分，导致夜间觉醒后和晨起时口干、口渴。

如何缓解异常口渴的现象

●足量饮水：饮水量因人和所处环境的温、湿度而异，在温和的气候条件下，低身体活动水平成年男性平均每天饮水1700ml，成年女性平均每天饮水1500ml。

●规律作息：保持充足的睡眠，有利于改善自身的内环境。

●清淡饮食：避免摄入大量高盐、高油食物。

●睡眠时保持上呼吸道通畅：侧卧睡眠，必要时前往睡眠中心就诊。

内容来源：人民卫生出版社出版《十万个健康为什么丛书——睡眠的健康密码》


                                        
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