谷维素是存在于谷物中的化合物，有许多作用，除了满足身体对营养物质的需求，还对某些疾病改善有利。有的人说多补充谷维素能改善高血脂，同时辅助缓解失眠，在生活中可以多补充，是否真的有这么神奇的功效呢？下面来深入了解。

关于谷维素的作用应该去了解，这种物质可以参与细胞更新，凋亡，帮助清除体内受损或者功能异常的细胞，对免疫能力调节，炎症的对抗均有帮助。

从谷维素的功效来看，适量补充可以调节神经功能，对于神经功能紊乱所造成的失眠有一定改善作用，但如果是其他原因导致的失眠，并非神经性失眠，改善的效果就不理想。另外，已经有高血脂出现，对症调理，改善饮食可以辅助缓解病情，但是高血脂不会单纯使用谷维素来辅助降血脂，应该配合其他降血脂药物去使用。

使用谷维素需注意什么？1、对症使用

想要提高谷维素使用的安全性，应该了解身体是否适应。

每个人的身体情况不同，能否承担药物的副作用情况不一样，在服用前先明确自身是否适合服用该药物，有的人刚好有某些疾病在发展，如果服用了谷维素后有不良反应，身体无从适应，盲目使用反而会带来其他问题，因此前提条件应该满足，适合用药再去使用。

2、用量适宜

服用谷维素的量要合适，所谓是药三分毒，出现健康问题需使用某些药物来调养，或者补充某些物质，都应该听从医生指导，掌握药物用量用法，才能药到病除，又不会承担药物带来的明显副作用。

有的人一次性服用的谷维素量过多，加上长时间用，可能会承担药物副作用，甚至出现用量过多后的不良反应。3、不要和其他药物混合服用

谷维素使用期间有其他病症在发展，需同时用药，应该先明确其他药物是否对谷维素作用产生影响，或者是否药物相互发生反应而增加身体负担，这一点明确之后再去用药，才能提高安全性。

有的人多种药物混合服用，没有了解这些药物相互的影响和作用，可能会失去谷维素原本功效，甚至带来其他身体伤害，可就得不偿失。

4、孕妇和哺乳期女性慎用

孕妇或者哺乳期的女性应该慎重，判断是否可以使用谷维素。

谷维素对某些病症改善有利，但处于孕期，除了要注重自身健康，还要密切留意胎儿情况，随意乱用药，身体如果无法适应，可能给胎儿健康构成威胁，因此在特殊时期具体怎么用药，如何使用谷维素都应该明确，才不会带来影响。


                                        
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