肾脏作为我们身体重要的器官之一,维持其健康状况是非常重要的,而在临床上,影响肾脏健康的重要因素便是尿酸水平,而尿酸水平一旦过高,就会对肾脏造成极大的影响。

据相关研究表明,在我国,平均6个人中,就有一个人尿酸偏高,而一旦尿酸过高,就很容易被肾病“盯”上,由此可见,合理控制尿酸水平,其实就是预防肾脏疾病的有效手段之一。

那么,在日常生活中,人们如何才能得知自己的尿酸水平出现了异常呢?早起时,若是出现了这3个表现,那就需要提高警惕了,或说明你的尿酸值太高了。

1.面部浮肿

在日常生活中,有很多人都会出现早起面部浮肿的现象,正常情况下,面部浮肿的现象在稍作调整后,就会得以缓解,但若是由尿酸过高而引起的面部浮肿,则不会轻易消失。

因为尿酸过高会促使肾脏功能受到影响,肾脏原本的代谢功能减弱后,就会造成人体水分滞留在体内,进而出现早起后面部浮肿且难以消散等现象,这时,大家就需要引起注意了,这可能就是身体在“提醒”你,体内的尿酸过高。

2.尿液异常

一般情况下,肾脏出现了问题,对尿液也是有影响的,尿液会出现泛黄、泡沫以及异味重等情况,这主要是因为肾脏的功能受损,无法及时将毒素排出,于是尿液就会表现出异常,对于这种情况,建议大家最好及时去医院进行相关的检查。

所以,在生活中,我们要学会观察,观察身体出现的每一个微小变化,这样才能及时捕捉到身体所给出的“提示”,避免错过疾病治疗的最佳时期。

3.血压升高

尿酸长期处于高位,不仅会引起肾脏功能的下降,还会诱发高血压,这种高血压会随着尿酸指数的升高或降低而发生变化,如果一直不采取措施进行干预,就可能会诱发多种并发症。

在生活中,一旦发现自己的尿酸指数偏高了,就一定要积极调整饮食习惯,可以多食用一些降酸食物,也可以喝一些降酸的茶,坚持适量的运动,以此来促进人体的新陈代谢,提升肾脏的活性,同时也可以加快尿酸的排出。

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