端午前后，这5种碱性水果记得多吃，水分充足口感好，现在正当季。端午前后进入6月份，是一个高温多雨的季节，这个季节有很多时令的瓜果开始上市了，夏季的水果因为光照和雨水充足，营养和口感也更好哦。适合6月夏天吃的时令水果也有很多，尤其是南方地区，夏天端午前后真的有很多水果可以吃，下面分享5种适合6月端午前后吃的时令碱性水果，夏季别错过哦。
一、荔枝
6月是荔枝成熟的季节，正好是端午前后，这个季节不同品种的荔枝都开始陆陆续续上市了，属于当季的时令水果，充足的雨水和日照，让荔枝的口感非常好，水分足口感也好，酸甜多汁，是不可多得的时令水果，荔枝也属于碱性水果的一种。
荔枝的糖分很高，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素A、维生素C等，还含有叶酸，夏天适当的吃一些荔枝是不错的，可以让荔枝果肉浸泡盐水食用，减少上火。
荔枝的挑选技巧：
荔枝根据品种的不同，挑选的技巧和方法也不一样，妃子笑是青红相间，海南的火山荔枝王则是选择色泽红彤彤的更好，海南的火山荔枝王则是选择色泽红彤彤的更好，果实比较大，带有绿叶绿色的杆子，这样的荔枝更新鲜，选择色泽饱满个头大的荔枝，吃起来水分足口感更好。不同品种荔枝的甜度不一样，熟透一些的更甜。出现破皮不新鲜的不建议购买。
二、桃子
6月也是桃子上市的季节，这个季节的桃子水分足口感好，桃子的品种也不一样，有水蜜桃、脆桃、黄桃等等。熟透的水蜜桃香甜多汁，桃子含铁量高，能够促进血液中铁的合成。长期食用桃子可以改善贫血，桃子中含有丰富的膳食纤维，蛋白质、胡萝卜素、维生素等，夏天吃非常适合哦。
桃子的挑选技巧：
挑选桃子时，不同品种挑选也不一样，大体是选择个头适中，成熟度适中，带有绿叶和绿杆子，这样的桃子更新鲜，出现虫眼和磕碰的就不建议选择了，喜欢吃软甜的就选择成熟度高一些的，如果想吃脆的则选择8成熟即可。桃子的外表都会有一层细小的绒毛，从绒毛也可以辨别桃子的好坏，我们可以用手摸一摸这些绒毛，如果感觉绒毛挺立有精神，香味浓郁，颜色很正，则说明这个桃子很新鲜香甜。油桃除外。
三、杨梅
6月也是吃杨梅的时令季节，这个季节的杨梅上市，水分足，酸甜多汁，非常开胃好吃。而且一些优质品种的杨梅个头也比较大，吃起来一口下去满嘴爆汁，甜酸适口，营养价值高。具有美容养颜、消食排毒等功效。杨梅中含有花青素，该成分有抗氧化能力，生津止渴，养胃消食。夏天没胃口的时候，适当的吃一些，还是非常养人的。
杨梅的挑选技巧：
挑选杨梅的时候选择个头大，带有绿色叶子和绿色杆子部分的，这样的杨梅更新鲜。另外看色泽，选择颜色深红，但一般太过于红或黑的杨梅不能选，熟过头的口感就变质了。如果是说果肉表面颗粒有干瘪的，说明杨梅放置的时间过长，里面的水分已经流失掉了。要选择色泽红亮饱满的杨梅。另外有虫眼和磕碰的也不要选择。
四、三华李
6月也是吃李子的时令季节，这个季节的李子开始大量上市，品种也有很多，三华李就是代表之一，三华李为红皮红肉、色质艳丽、个大肉厚、肉质爽脆，口感酸甜多汁，夏天吃它非常开胃，虽然是软甜口感，但李子也是碱性水果之一哦。三华李中含有维生素C、维生素B2、烟酸等营养元素，夏天适当吃点开胃也是非常不错的。
三华李的挑选技巧：
挑选三华李时，选择果杆子是绿色的，还带有绿叶的，并且表明有一层白膜霜，这样的李子更新鲜。看果子的颜色，还没成熟的李子，外面是青色的，里面可以看到一点的紫黑色。已经成熟了的李子，外面紫红色，里面可以朦胧看到紫褐色的果实就是熟透了。如果按压一下是软的就是过于熟透不要建议选购，带有点弹性的最佳。表皮出现虫眼和磕碰也不选购。
五、樱桃
6月也是吃樱桃的时令季节，这个季节的樱桃开始大量上市，樱桃中铁的含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用，樱桃中含有丰富的膳食膳食纤维、花青素，具有美白、补血、排毒通便的作用。樱桃可以帮助机体排出毒素，更有润肠通便作用，夏天吃非常适合哦。这个季节上市，别错过了哦。
樱桃的挑选技巧：
挑选樱桃时也是看品种的，不同品种的殷桃果子的表皮色泽也不一样，受到光照越充足的樱桃颜色更深，饱和度更高，颜色比较均匀，选择带有果蒂是绿色的，果实色泽饱满，红润，这个的樱桃更新鲜。颜色深红的樱桃口感更甜，如果是红的不均匀则偏酸。熟过头则果肉会变带有酒精味，不建议选择。新鲜的樱桃是用手轻轻地捏一下，是饱满有弹性的，如果是过软的樱桃，就表明樱桃果肉已经被挤压过了。
Lily美食谈碎碎念：
以上就是关于夏季适合吃的5种时令碱性水果，简单介绍了果子的营养，并且附上了不同水果的挑选技巧，端午前后6月别错过哦。
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