天热不爱做饭，试试这7道快手菜，不费劲不流汗，全家人都爱吃
导语：天热不爱做饭，试试这7道快手菜，不费劲不流汗，全家人都爱吃天气越来越热了，厨房里的热气仿佛要把人蒸熟，一想到做饭就让人头疼不已。不过，别担心，今天跟大家分享6道快手菜，不仅做法简单不费劲，还能让你在厨房少流汗，最重要的是，全家都爱吃！一起来看看吧~一
内脂豆腐怎么做好吃？教你新做法，把它和皮蛋一起拌，味道相当棒
#头条创作挑战赛#今天给大家带来的是一道用内酯豆腐和皮蛋一起制作的适合夏天吃的凉拌菜叫做“皮蛋豆腐”这是一道香甜酸辣特别开胃的下饭下酒菜今天把它分享给大家要是喜欢的话可以试一试。关于皮蛋不同的人吃皮蛋有不同的方法有的喜欢直接吃有的喜欢凉拌而我就喜欢把皮
这菜不贵，却比牛奶补，一周三次，腿脚有力心脉好，别不舍得吃
常说“早起一杯奶，胜过十只鸡”，牛奶不仅能为我们身体提供多种物质能量，还是钙、和蛋白质的吸收来源，但比起牛奶的营养补充，春天更应该多食用新鲜的蔬菜，促进身体的新陈代谢运作，比如含钙量比牛奶还高“菠菜”，上了年纪后一定要多吃。我们都知道，菠菜中含有丰富的胡萝
立夏后，“养心”就是养命，这菜遇到了要多吃，护心益肾、抗消肿
同样是笋，竹笋很多人都吃过，但说到芦笋却很少有人知道，作为土生的一种单季植物，芦笋和我们平时所吃的蔬菜不同，它们的生长环境的大都为华北地区，不需要像蔬菜一样换季耕种，只需要在户外空地进行种植，就可以在每年的4月到5月时期进行采摘，吃起来的口感鲜嫩肥美营养价值
“初夏食三草，不把郎中找”，“3草”是什么东西？常吃清凉一夏
立夏之后，万物皆此假大也，也就是说万物在这之后，迎来了生长的关键期，都在拼命茁壮成长，如果是作物的话，就要及时去打理，除草补肥等，如果是我们自己本身，同样也需要吃一些营养的食物，来帮助我们更好的度过苦夏。如果是以立夏为准，正式步入夏天，那么这个时候就是初