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50颗蓝莓不如1颗它！维C是猕猴桃3倍，榨汁、榨油都不错...
这果汁看起来黄澄澄的很浓稠，喝起来酸酸甜甜，味道很独特。你们猜它是用什么水果榨的？虽然跟橙汁很像，但它可不是橙汁哦~而是用比橙子小50倍的水果沙棘做的——沙棘汁。说起沙棘，大家可能有点陌生，但别看它小小的不起眼，早在千万年前就已经生长在我们的土地上
蓝莓 黄酮类化合物 胡萝卜素 维生素c 维生素a 猕猴桃
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为什么你一晒就黑，别人却晒不黑？做好2件事，黑黄皮会变冷白皮
在夏日的阳光下，有些人仿佛拥有“吸光”的神奇能力，稍一晒就肤色加深，而另一些人却能长时间沐浴在阳光中，肤色依旧白皙如初。这背后的原因，其实与人体皮肤的生理机制以及个人的生活习惯密切相关。科普知识告诉我们，皮肤颜色的深浅主要取决于皮肤中黑色素的数量和分布。黑
防晒 防晒霜 黑色素细胞 维生素c
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西红柿是生吃好还是煮熟好？吃对了，4大好处显而易见
西红柿，又称番茄，是我们日常生活中常见的食材之一。它色泽鲜艳，口感酸甜，不仅可以作为水果生吃，还能作为蔬菜烹饪成各种美味佳肴。然而，关于西红柿是生吃好还是煮熟好的问题，一直存在着不同的观点和争议。本文将探讨这一问题，并分析生吃和煮熟西红柿的优缺点，以及吃对
番茄红素 西红柿 农药残留 番茄炒蛋 维生素c
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医生提醒：岁数大了，宁可吃腌菜熏肉，都不要多吃这4种蔬菜
随着年龄的增长，我们的身体机能开始逐渐下降，饮食习惯的调整变得尤为重要。蔬菜是日常饮食中的重要组成部分，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对健康有着诸多好处。然而，并不是所有的蔬菜都适合老年人食用。1.竹笋竹笋是一种高纤维、低热量的食物，口感清脆，深受许多人的
草酸 竹笋 维生素c 膳食纤维 西兰花 辣椒 老年人
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豌豆是血栓的“疏通剂”？医生：若想血管畅通无阻，常吃这4样
在一个阳光明媚的午后，王大妈坐在小区的凉亭里，和几位老友悠闲地聊着天。突然，她捂住了胸口，面色苍白，表情痛苦。李大爷见王大妈面露异色，忙不迭关切询问：“王大妈，您这是哪里不舒服吗？”哪里不舒服吗？”王大妈喘着粗气，艰难地说：“我感觉胸口憋闷，好像有什么东西
豌豆 血管 维生素c 膳食纤维 胆固醇
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实锤了？痛风发作和吃肉无关？研究证实：降尿酸要多吃这几类食物
痛风，这个听起来就让人倍感疼痛的疾病，一直以来都被认为与饮食有着千丝万缕的联系，尤其是肉类食物。然而，随着医学研究的深入，我们是否应该重新审视这一传统观念？本文将带您一探究竟，了解痛风发作的真正原因，并为您推荐几种能有效降低尿酸的食物。一、痛风发作与吃肉：
碱性食物 尿酸 维生素c 苦瓜 痛风患者 痛风
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西红柿不能随便吃？提醒：这2类人，平时尽量少吃
西红柿是不少女性朋友的最爱，可生吃，可熟吃，不仅可以当水果，也可以做菜来吃，而且富含维生素C，番茄红素，有助于美白皮肤，抵抗衰老。对于糖尿病患者来说，西红柿也是好东西，在血糖过高无法吃水果的时候，也可以用西红柿来代替水果，补充身体所需的维生素等营养。中医认
番茄红素 西红柿 维生素c
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久坐肚子大？苦瓜加它一起煮，连喝三天，腰细肚子平！
在现代快节奏的生活中，久坐已经成为许多人的日常习惯。长时间的坐姿不仅让我们感到疲惫，还会引发健康问题，最明显的就是日渐凸出的“小肚腩”。为了应对这一问题，很多人尝试了各种减肥方法，但效果往往不尽人意。今天，我要为大家推荐一种简单有效的瘦身饮品——苦瓜苹果山
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夏天可劲吃，维C是番茄10倍，苹果20倍，中老年常吃，祛湿散寒！
夏天可劲吃维C是番茄10倍苹果20倍中老年常吃祛湿散寒降三高提高免疫夏天是一年中蔬菜最多的季节也是我们补充维C的好时候。说起维生素大家应该不陌生尤其是维生素C都知道它是一种抗氧化物质适量补充维生素C对女人来说能美容养颜对孩子来说能促进机体的新陈代谢帮助生长发育对
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甲状腺结节患者不能吃鸡蛋？医生：若想结节好转，尽量少吃这3物
甲状腺结节影响激素平衡和身体健康，需定期检查。适量食用鸡蛋有益，但需控制量和注意食用方法。避免高碘、雌激素和刺激性食物，保持情绪稳定，远离射线，遵医嘱治疗，以预防癌变。甲状腺，这一精细调节内分泌的枢纽，对于确保人体激素平衡至关重要。它不仅对生长发育起着决定
甲状腺癌 鸡蛋 甲状腺激素 甲状腺结节 甲状腺 维生素c
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌