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春天，我家常做这个汤，不加一滴油鲜美可口，尤其适合女人和孩子
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人到了春天总喜欢吃些清淡的东西，可能这温暖舒适的天气容易让人犯懒，连胃口也变懒
菠菜 虾仁
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南瓜的五大禁忌搭配来了！吃的时候需小心，很多人还不了解
南瓜，这一营养丰富的蔬菜，在日常生活中深受人们的喜爱。其甜美的口感和丰富的营养价值，使得南瓜成为了餐桌上的常客。然而，在享受南瓜美味的同时，我们也需要注意到南瓜的搭配问题。不合理的食物搭配不仅可能影响南瓜营养价值的发挥，甚至可能对人体健康造成不良影响。下面
草酸 西红柿 螃蟹 南瓜 菠菜 蛋白质
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用自制饼胚做牛肉披萨，饼皮外酥里软，牛肉鲜嫩入味，简单无难度
#夏日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！昨天的文章详细分享了披萨饼胚的做法，自制饼胚口感
豌豆 草酸 菠菜 牛肉 番茄酱 烤箱
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教你营养美味的金针菇豆腐汤，香而不腻超过瘾，最后连汤汁都不剩
#头条创作挑战赛#欢迎大家我是“中原辣哥”喜欢美食的朋友可以关注一下我们哦。食为天性静静地咀嚼轻轻地回味非比寻常的韵致。享受美食的时间是快乐的但是等待美食出炉的时间是最快乐的。冬天的天气依然是很寒冷在这段时间我们可以吃些热气腾腾的美食。其中美味的金针菇豆
五花肉 营养物质 金针菇 美食 菠菜 香菜
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这汤好喝好做，一养血二润燥三美肤四清肠，夏天使劲喝清热去火
进入五月，武汉的天气一下子就热了起来，中午行走在街上，都要穿上短袖，如同过盛夏。这时高温炎热，人体大量流汗，人体内的水分很容易流失，从而导致生理机能失调，容易导致上火、口干舌燥等不适症状。因此我们不妨从饮食上入手，要吃得清淡一些，少吃大鱼大肉、麻辣火
番茄红素 鸡脯肉 调味料 菠菜 番茄
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年龄大了，要多补钾？医生：常吃这3样，保护心血管，腿脚更有劲
春节过后，社区里兴致勃勃地组织了一场专题健康讲座，主题是“如何保持心血管健康”。李阿姨，一位退休的小学教师，兴致勃勃地参加了。她一直对保持健康抱有极大的兴趣，尤其是随着年龄的增长，更加注重健康的生活方式。讲座开始，医生以一句风趣的话吸引了大家的注意：“你们
健康 菠菜
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血糖新标准已公布，不是3.9~6.1，是这个范围，或许你血糖不算高
随着科学研究的不断探索，糖尿病的神秘面纱逐渐被揭开，我们对血糖控制的认知也在不断拓展。如今，新的血糖标准已经出炉，这个范围不再是金科玉律，而是根据每个人的具体情况进行个性化评估。血糖新标准已公布，不是3.9~6.1，是这个范围，或许你血糖不算高根据2022年血糖新标
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吃菠菜正当时，试试这样做菠菜炖粉条，营养健康又美味
大家好！今天我们要聊聊菠菜，这是一种非常营养健康的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康非常有益。而菠菜炖粉条则是一道美味可口的家常菜，口感细腻，清香四溢。接下来，让我们一起看看如何制作这道营养健康的美食吧！首先，我们需要准备好所需的食材和工具。菠菜、
营养健康 豆腐 菠菜
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藏在身边的“长寿品”，中老年常吃，90岁还能跑，百岁不显老
每当春天来临，人们总会借着这股清新的季节气息，开始思考如何通过食疗来进行养生。老人们常说，一年之计在于春，正是因为春天有利于人体新陈代谢的活跃，也是食疗的最佳时刻。在这个季节里，户外运动尤为重要，因为阳光明媚、气候适宜，有助于加强身体的锻炼。而在饮食方面，
养生 药用价值 营养物质 预防贫血 叶酸 长寿菜 菠菜 绿叶蔬菜
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50岁以后，建议多吃3种“亲民蔬菜”，缓解春季燥，提高免疫力
一、关怀五十岁后的身体健康：《关注年逾五旬的身体健康，提升免疫力，享受健康生活》五十岁之年，是一个人生理、心理状态都发生较大变化的阶段，身体健康更加需要我们的关注和呵护。步入中年后，人体容易出现各种不适症状，如失眠、健忘、高血压、高血脂、高血糖等，特别是春
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《VUE》
核心概念和一个示例工程