夏天要多吃这6种时令蔬菜，一排毒，二降暑，三养肝，舒服度夏
南方的天气真是多愁善感啊，前一天还是阴雨绵绵，要穿长袖，结果今天便是艳阳高照，气温突破30度，就算就在家里晒不到太阳，也能逼出一身汗来。炎炎夏日,真的到来了，在这样天气闷热让人心烦意乱的季节里，如何才能保持身心健康,度过一个舒适的夏天呢?老一辈人常说要顺应季节
每天吃一个西红柿，身体会发生什么变化？
今年的市场上突然多了许多没见过的西红柿品种：粉太郞、绿斑马、牛排番茄...每种都号称能让你吃到童年的味道。番茄不仅是我们餐桌上常见的食材，它还是一种营养价值极高的蔬果——吃西红柿是能防癌还是会加重病情？网络时代，关于食品安全和营养的谣言随处可见。西红柿作为常
小满后，建议：少吃笋子和豌豆，多吃5种应季菜，补营养强体魄
古人云：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”从这里我们就可以发现，小满节气意味着自然万物还有向上生长的空间，而随着小满节气之后，万物趋向于成熟。其实我生命也是如此，我们要懂得顺势而为，把握好尺度，这样身体将获得新的能量。那么小满之后，我们应该如何滋补，
什么样的加餐适合糖尿病人？提醒：5种“零食”饱腹，还不升血糖
得了糖尿病之后，饮食要格外注意，不仅要避免吃太多食物，导致热量超标，从而升高血糖水平，而且也不能让自己有太大的饥饿感，以免出现低血糖，影响身体健康。所以，如果你感觉自己很饿了，可以适当地加个餐。那么，糖尿病人加餐的时候，请注意以下2点：◎注意加餐时间。对于
西红柿不能随便吃？这几类人再馋也要管住嘴，医生说出其中缘由
“张凝侠医生，我最近怎么老是觉得胃里不舒服呢？”李马甲边说。李马甲每天的生活就是那么规规矩矩，上班、下班、吃饭、睡觉，周而复始。但有一样东西，他可是情有独钟——那就是西红柿。不管是生吃、炒着吃还是做汤，对他来说，没有西红柿的餐桌简直就是一种折磨。但最近，他
“小满吃5宝，今夏无烦恼”，今日小满，5宝指啥？该怎么吃？
老话说：“小满到，枇杷熟，麦花香，正是初夏好风光！”时间过得很快，不知不觉，今日便是小满了，小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二节气。小满时节的到来，不仅意味着龙舟水快速降临，初夏雨水会增多，同时也有炎热的天气，麦田里的小麦也即将成熟，进入夏收阶