当今这个时代,往往被很多人定义为“看脸的时代”,确实,一副好皮囊不仅能让人们的心情得以愉悦,同时也能在某些时候,给自己带来便利,那么,究竟怎么才能拥有一张好看的脸呢?是使用各种名贵的化妆品,还是用好看的衣服首饰来装饰自己呢?其实,这都是一些外在的手段,所带来的“美”往往也是具有时限性的,而从中医角度而言,想要拥有一张好看的脸,最为重要的,还是要将脾脏这一脏腑养护好。

脾脏对于人体而言,其重要性是不言而喻的。西医认为,脾脏是我们体内最大的淋巴器官,也是人体的“血库”,同时,还充当着“过滤器”的角色,能够将很多病菌给“过滤”掉。但从中医角度而言,脾脏通常与心、肝、肺、肾这四个脏腑合称为五脏,位于中焦,和胃相表里,主水液的运化,也主肌肉四肢的生长,更是我们体内的后天之本,是气血化生之源,我们后天所获得的气血,几乎都来源于这一脏腑的运化。

在《黄帝内经》里也曾提到过:“脾胃者,仓廪之官”,也就是说,脾脏就如同我们体内的“粮仓”,是非常宝贵的存在,此外,中医常见的病症,比如气虚、血虚等,几乎都与脾脏有着十分密切的联系。中医认为,脾主运化,意思就是说脾能够将饮食水谷转化为水谷精微和津液,也就是谷精、水精,然后再将这些水谷精微和津液吸收,并转输到全身的各个脏腑,这就像如同一个工厂流水线一般,能够非常有序的运作。

而一旦这个流水线的某一环节出现了问题,脾脏这一“运输工人”变得虚弱,那么整个系统就会出现异常,首先会导致水液运化不及时,以至于水湿积聚体内,诱发常见的水肿、油腻症状,造成孔窍闭塞后,还会出现斑点、脂肪粒,甚至还会造成肌肤下垂,严重情况下,还会使人出现油腻性脱发现象;其次,脾胃虚弱还容易使人肥胖,生活中有很多人之所以肥胖,其实都与自身的脾脏功能异常有关,因此,健脾祛湿,也是瘦身的常见方式之一。

此外,要想好看,除了要远离疮疡长痘外,还要避免出现斑点。从中医角度而言,脸上长斑,多是与自身气血运行异常有关,当气血运行的管道不通畅时,就会造成积聚、出现瘀滞,如此便会导致色素沉积严重,并最终形成斑点,而这其实就是小孩子脸上一般极少长斑,但中老年人却很容易长斑的原因。

而且,一般情况下,脾脏健康了,脸部的肌肉也会更加紧致,因为脾主肌肉,脾气健运,那么肌肉就会充实有弹性,假如脾虚,气血就难以濡养肌肉,肌肤也就自然会变得松弛,同时,气血不足,也会让整个人的脸色尽显苍白、嘴唇干薄,甚至还会出现脸面油腻等现象。

中医认为,人们之所以会“变丑”,绝大部分原因还是在于自身。《黄帝内经》中有着“少食补气,多食伤气;味淡补气,味厚伤气”的说法,而现在很多人的饮食习惯,都很不利于自身健康,反而会促使脾胃的负担加重,除此之外,经常熬夜玩手机,也会在一定程度上加重自身气血的耗损,而气血往往要依靠脾胃来化生,所以也会反过来加重脾胃的工作负担。

那么,我们在日常生活中究竟该如何养护自己的脾胃,让自己做一个“美丽”的人呢?首先要做的,就是加强对脾胃的调养,避免过度伤及脾胃,在饮食上,要避免摄入寒凉、辛辣等食物,多吃一些养脾护脾的食物,同时,在生活起居上,要做到早睡早起,平日里要保持良好的心情,最后,大家还可以经常按揉自己的腹部,以此来促进脾胃运化,加快食物的消化,除此之外,还可以经常拍打腿部内侧的脾经,这也能帮助呵护自身脾胃。

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