现如今，随着人们生活条件的不断改善，饮食质量也得到了很大提高。因为食物种类丰富，而且富含糖分、热量，所以很多人越吃越胖，结果等待他们的就是血糖、血压升高。

其实，血糖水平升高对人们的影响是非常大的，尤其是上了年纪的中老年人，本来身体就已经开始发福了，这个时候若不控制血糖，就会给自己的身体带来更多的健康问题。但是，很多人并不知道自己有没有血糖问题，或者说出现血糖值异常的早期，没有采取积极有效的措施进行防控。所以，要想合理控制血糖水平，提前知道血糖有没有升高的迹象是非常重要的。

一般来说，血糖值升高的人，睡觉时可能会出现这3个比较典型的异常信号，一旦出现了，即或只是出现了其中的1个，都要尽快去查一下血糖。

1.频繁解小便

有些人到了晚上，就会频繁起床解小便。如果是在没有睡前喝很多水，却时常出现起夜频繁的问题，那么就该引起重视了，这很有可能是血糖升高的表现。

之所以会出现小便增多的现象，是因为血液中的糖分浓度升高以后，可以导致尿液的渗透压升高，如果肾小管的重吸收能力已经达到了阈值，一些糖分物质就不会被重吸收回去，这样就只会导致患者尿液增多，而且尿液还伴随有异味等。

对于这样的情况，建议尽早去查一下血糖值，如果出现了明显升高，并且已经到了可以确诊糖尿病的阶段，就应该采取对症治疗，及时将血糖控制在理想范围内，才能够缓解频繁起夜的问题。

2.经常饿肚子

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如果有血糖异常问题，比如说低血糖状态，人容易出现昏迷。但是如果出现了高血糖呢？按道理应该不会出现饥饿状态才对，但事实却与之相反。之所以会出现血糖升高，反而会在晚上睡觉时被饿醒的问题，归根结底还是与自身血糖代谢异常有直接关系。

虽然患者的血糖很高，但是能够真正被身体利用的却非常少，这就导致身体的糖代谢始终处在错误的阶段，不断进行糖原分解，血糖浓度不断升高，而饿肚子的问题却变得越发明显。

所以，如果经常出现半夜被饿醒的情况，也应该尽早去查一下血糖水平。如果是血糖升高，已经到了糖尿病边缘，则应该及早进行干预，尤其是饮食调理方面，就要按照糖尿病的管理策略来实施了。

3.手脚发麻怕冷

俗话说，不通则通。其实，我们全身的血管主要是为全身各个部位提供氧气、能量，如果局部的血管堵住了，就会导致此处不通。在这样的情况下，局部不仅会出现疼痛，而且还会出现麻木、怕冷的情况。

我们的手脚处于四肢末端，假如这些地方出现了麻木、疼痛，并且还有怕冷的现象，那么多半也可能提示是血糖异常导致的。

之所以会这么推测，主要还是因为血糖异常变化，特别是血糖浓度升高以后，导致血液变得黏稠，这样就会使一些四肢末端的血管被黏稠的血液堵塞，使得血管不通畅，于是就会引起局部缺血坏死。像是糖尿病足，其实就是这么来的。

总而言之，如果在睡觉的时候，出现了小便次数增加、饥饿感以及四肢手脚发麻等情况，千万不要以为是小事，尽早去做一个血糖检测，花费不了多少钱，却可以尽早知道血糖有没有问题。对于糖尿病管理来说，如果能够早一天发现被确诊，对于症状及并发症的管理，就会相对轻松一些。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者素依，未经授权，请勿转载、复制】


                                        
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