肝脏作为身体内最大的消化腺，也是人体重要的解毒器官，它承担着机体内营养物质、糖分和脂肪的分解与代谢，以及消化食物、排泄毒素等功能。但肝脏又是一个比较“沉默”的器官，如果肝脏发生病变，人体几乎没有任何异常，这也导致肝癌被称为“沉默的杀手”。那么，我们该如何判断肝脏是否健康呢？

1.尿液颜色异常

一个人在正常情况下，其尿液颜色应该是清澈透明或是呈淡黄色的。而如果发现自己的尿液颜色出现了黄色，甚至是深黄色，则有可能是肝脏受到损伤，导致胆红素无法正常代谢而引起的。随着病情的不断发展，胆红素进入到血液当中后，就会使得患者出现黄疸症状，尿液也会逐渐呈现出浓茶色。

除了黄疸症状之外，患者还会出现食欲下降、乏力、恶心、呕吐等症状。如果长期出现尿液颜色异常的话，一定要提高警惕，及时进行肝脏检查。

2.出现肝掌

在日常生活中，如果出现肝掌，这种现象是非常少见的，如果患有急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、慢性肾炎、原发性肝癌等疾病的时候，都有可能会出现肝掌。

另外，患有肝硬化和慢性肝炎的人群当中，也有可能会出现肝掌。主要是因为肝功能出现异常之后，体内的雌激素就会升高，导致毛细血管充血、扩张。如果没有得到及时治疗的话，就会形成肝掌。但并不是所有人都会出现肝掌。

3.大便呈陶土色

肝脏作为人体内最大的消化腺，当其发生病变时，也会影响到胆汁分泌，进而使得血液中胆红素含量升高。当胆红素含量过高时，患者就会有大便颜色变深的症状，同时还会伴随出现皮肤和巩膜发黄的现象。所以在平时排便时，如果发现自己有大便颜色异常，一定要提高警惕。

4.容易出现腹泻

如果经常出现腹泻的情况，也可能与肝脏病变有关。一旦肝脏出现异常，导致胆汁分泌减少，就会使胆汁的排泄受到阻碍，就会使肠胃功能下降，从而引起腹泻现象。

另外，肝脏还负责着食物消化与吸收的功能。如果肝脏发生病变，就会影响到食物的消化与吸收。就会使患者出现一些消化不良现象，从而引起腹泻现象。

5.大便异味重

大便异味重是由于肠道内存在有大量的硫化物、氨和氨气等物质，而肝脏发生病变之后，体内的一些代谢产物无法及时排泄，就会导致患者出现大便异味重的情况。

另外，如果肝脏发生了恶性肿瘤，很可能会导致肝脏合成的胆汁分泌出现异常，从而影响到消化功能。因此患者在排便时，就会出现大便异常的现象。

虽然肝脏是一个“沉默”的器官，但也不能完全忽视它的重要性，一旦发现异常现象要及时就医检查，以免错过最佳治疗时间。

要想要获得肝脏健康，生活中一定要做好这些预防：

1.谨防病毒性肝炎：慢性乙肝、丙肝、肝硬化及肝癌是导致肝癌发生的主要因素，所以要预防肝癌，首先要谨防病毒性肝炎，尤其是要预防慢性病毒性肝炎，尽量使用公筷。

2.戒烟戒酒：饮酒与肝癌的发生密切相关，尤其是长期大量饮酒，增加了肝脏的负担，导致肝脏功能下降。

3.避免接触化学毒物：在工作中要做好防护措施，避免长期接触化学毒物。生活中常见的化学毒物有黄曲霉素、亚硝酸盐、铅、镉等。

4.避免过度劳累：长期熬夜会导致肝脏损伤，所以平时要注意休息。

5.定期检查：作为上班族，经常加班或者应酬的话一定要按时体检，而如果对于有肝癌家族史或其他高危人群要注意定期检查肝脏。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者荷西，未经授权，请勿转载、复制】


                                        
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