春天减脂必吃八种蔬菜美食,维生素蛋白质含量高,美容养颜易消化
大家好,这里是邱哥说美食,每天分享好吃的家常菜。春天是万物生长的季节,也是我们展现全新面貌的季节。我建议需要减脂的朋友,抓住这个春暖花开的时期,减掉身体多余的脂肪,让自己苗条、美丽起来。而且在春天减脂,除了需要坚持运动和早睡早起之外,还应该拒绝油腻、热气
春天吃它,一清肺,二平肝,三促消化,这样做,脆嫩鲜甜又下饭
南瓜苗,相信朋友们一点都不陌生,别看它普普通通,营养价值却极高,它富含维生素、叶绿素、矿物质、纤维素、锌、铜、镁等营养物质,具有清肺、平肝和胃、通络、调节血脂、润肠通便的功效,也是我最爱吃的蔬菜之一。而现在正是南瓜苗大量上市的季节,这最当造的时令养生
春季雨水多,湿气重!多给家人喝这汤,祛湿健脾,身体更加轻松!
春季已经到了4月份,清明节刚刚过去,就要盼来谷雨节气,虽然现在气温有所提升,但是雨水也明显增多,空气里特别湿润,感到全身无力,身体非常疲倦,让人陷入昏昏沉沉的状态。春季湿气非常重,很多人受到湿气的困扰,从而引发其他疾病,影响到第二天的生活,这个时间要多参加
锌是“大脑加油站”,牢记3种高锌食物,孩子上课才会更加专注
对于现代孩子们的家长来说,各方面的压力着实不低,就拿生活方面来说吧,我有个朋友,她就是一个合格的妈妈,不仅工作出色,而且还把自己孩子也培养得很好,在营养搭配上,那更是安排得非常科学,每次问她是怎么做到的,她都会说:“没办法啊,现在我周围的孩子都很出色,我