立即登录
7月，这水果抓紧吃！全身是宝，晒干后存冰箱，随吃随取，特省事
7月，这水果抓紧吃！季节性强，全身是宝，买上10斤晒干存冰箱，随吃随取，特省事！大家好！今天我们要聊的是一种7月份特有的水果——蓝莓。蓝莓不仅味道酸甜可口，还富含丰富的营养成分，对我们的身体健康有诸多好处。尤其是在7月份，正是蓝莓成熟的季节，价格也相对便宜，所
蓝莓 柠檬汁 白砂糖 维生素c 蓝莓酱 冰箱
·
评论
懒人要下厨房别错过这3道拌饭菜，有肉有菜一碗搞定，试过就爱上
在我看来懒人下厨房总是想怎么简单怎么来，其实并不是因为真的懒，而是追求高效的下厨，简单且好吃有营养的美食，这样的饭菜别说是懒人喜欢，应该就是没有人会拒绝，所以各种好吃的拌饭菜就成了懒人下厨的首选，还在犹豫什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每
豆腐 豆角 白砂糖 肉末 番茄 虾仁
·
评论
这3道菜低脂肪高蛋白好吃不怕胖，有手就能学会，简单又有营养
对于好吃的美食，除了想要多吃点大饱口福以外，妹子们最希望的当然是好吃不怕胖了，比如常见的减脂餐，低卡高蛋白就可以做到好吃不怕胖，更难得的是，这样的菜往往比一般的家常菜做法更容易，简单又有营养，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都在
白砂糖 香菇 包菜 虾仁 牛肉 脂肪
·
评论
无糖食品含这2种成分，让血糖更不稳！不要掉进商家陷阱
前几天有位糖友发给我一个无蔗糖手撕面包，问我能不能吃？我一看配料表，这分明是商家的文字游戏。配料表中确实没有蔗糖，但无蔗糖≠无糖！这款手撕面包非常不推荐糖友食用，除了面包本身是高碳水食物外，里面添加的果葡糖浆也是赤裸裸的糖。（图片来源：糖友提供）糖友购买包
全麦面包 白砂糖 血糖
·
评论
这3道小炒菜连吃一周都不会腻，荤素合理可口下饭，吃过就爱上
对于好吃的菜第一次吃到的时候肯定是会久吃不腻人，但是经常吃总会厌倦，不过能做到连续吃一周都不会腻，那这样的小炒菜也算是老少咸宜了，就比如我今天跟大家分享的这3道菜，荤素合理可口下饭，吃过一次就爱上了，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我
豆角 白砂糖 陈醋 肉末 瘦肉 土豆
·
评论
家里每做这3道菜米饭就不够吃，咸香入味酱汁可口，根本停不下来
每个家庭都有属于自己的私房菜，或是独特的经验或是独特的技巧，总之每次做这些菜的时候，家里的米饭就不够吃，就比如我今天跟大家分享的这3道菜，咸香入味，酱汁可口，一口接一口根本就不想停下来太下饭了，还在犹豫什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天
叉烧酱 白砂糖 五花肉 牛肉 米饭
·
评论
夏天出汗多，有钱没钱多吃5种高蛋白食物，提升免疫健康度夏
蛋白质是构成人体细胞的基本物质，作为人体组织的重要组成部分，蛋白质发挥着极其重要的作用，对人体保持良好的免疫力有着不可忽视的作用。夏天由于大量流汗，人体蛋白质的分解代谢会加快，再加上夏天很多人都比较喜欢吃清淡的食物，蛋白质摄入不足，很容易导致蛋白质的缺乏
高蛋白食物 青椒 白砂糖 三文鱼 花生米 蛋白质含量 鸡胸肉 蛋白质
·
评论
从现在到出三伏，每天早上吃3片它，腿脚有劲精神足，不懂吃可惜
从现在到出三伏，每天早上吃3片它，腿脚有劲精神足，不懂吃可惜。最近很多地区都出现了高温的天气，进入了6月中旬高温多雨，闷热潮湿的梅雨季节，很多人都喜欢待在空调房里，平时还很爱吃各种冷饮、冰镇的食物，这其实是对健康不利的。俗话说“冬养三九夏养三伏”。，现在是伏
白砂糖 lily
·
评论
这3道菜早学会早赚到，荤素均衡口感丰富，吃过一次就记住了真香
大家有没有试过有些菜第一次吃到的时候，就会后悔太迟才发现的？要是早点能吃到这样的菜早点学会，那多幸福？比如我今天跟大家分享的这3道菜，就真的是早学会早赚到，荤素均衡口感丰富，吃过一次就记住了真香，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天
豆瓣酱 黑胡椒粉 白砂糖 五花肉 泡椒 芹菜 鸡胸肉
·
评论
原来红糖也造假！学会这3招，轻松分辨“假红糖”，以后别买错了
红糖，说美食倒是谈不上，却是中国人日常饮食中离不开的。然而，就这小小的红糖，市面上居然还出现了假货！这“假红糖”究竟是用什么做的？对人身体会造成危害吗？揭秘真假红糖我国食用红糖的历史，最早可以追溯到汉朝。当时，蔗糖是将甘蔗汁曝晒于阳光之下，变成粘稠的半固体
白砂糖 红糖
·
评论
20
《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌