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它享誉“天然胰岛素”美称，难吃也要吃，一周三食，降糖又降压
俗话说“春怕湿，夏怕燥”，步入夏天的5月，天气开始越发炎热，高温的天气容易加速消耗身体里的水分和能量，使人感到困倦又乏力，因此步入夏季时，建议大家多吃对人体有消乏解燥的水果和蔬菜，比如马蹄、雪梨、甘蔗、绿豆、芹菜、苦瓜都是很不错的消暑作物，不过说到苦瓜，听
苦瓜 胰岛素
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江西儿媳五一回婆家，看到婆婆做的4个菜，食欲全无，后悔回家了
每个人性格都不一样，有的人天生比较开朗热情，跟谁都能够打成一片，而有的人比较喜欢斤斤计较，这样的两个人组成婆媳关系，会擦出怎样的火花呢？江西儿媳陈美娟是一个性格开朗的人，对亲朋好友都是一副热心肠，但是婆婆却是一个喜欢斤斤计较的人，连一家人吃饭都要计较菜量的
丝瓜 苦瓜 香菇 婆婆 儿媳
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入夏后，又湿又热的日子来了，建议日常多吃5种食物，帮助祛湿气
入夏之后，湿和热往往同时存在，可以说，又湿又热的日子就要来了，这个季节一定要注意保养身体，祛除湿气。湿，主要可以分为外湿和内湿。所谓外湿是因为气候、居家潮湿或者涉水淋雨，这样的情况之下外来水湿侵入了人体，从而引起了外湿。而内湿一般情况之下是一种病理现象，它
莲藕 红枣 湿气 苦瓜 营养物质 绿豆
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天然“胰岛素”出现！不是西红柿，血糖高得多吃，糖尿病绕着走
天然“胰岛素”出现！不是西红柿，血糖高的多吃，糖尿病绕着走随着现代生活节奏的加快，糖尿病已成为一种常见的慢性疾病，影响着越来越多的人。糖尿病患者的血糖水平高于正常值，长期高血糖会对身体各个系统造成损害。因此，控制血糖水平至关重要。除了药物治疗和运动控制，饮
胰岛素 苦瓜 糖尿病 膳食纤维 糖尿病患者 血糖 西红柿
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网友公认“最难吃”的10大蔬菜，你能接受哪几种？最讨厌哪一种？
蔬菜，是我们日常饮食的重要组成部分，其营养价值是不容忽视的，它为我们的身体提供了丰富的维生素、矿物质和纤维素，是维持健康生活的基石。蔬菜种类特别多，气味和口感也各有不同。每个人的味蕾都是独一无二的，有些蔬菜在一些人眼里很好吃，到了另一些人嘴里却难以下咽。
茴香 茼蒿 苦瓜 韭菜 清热解毒
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四五月份多吃这4道菜，刮油清肠，女人敞开吃，脆嫩满嘴香
在四五月份气候逐渐回暖正是万物复苏、生机盎然的季节。而在这个时候选择一些清爽可口的菜品不仅能够刮油清肠还能为身体注入活力让人精神焕发。凉拌娃娃菜、素炒茼蒿、凉拌豆芽、苦瓜炒蛋这四道菜肴以其口感清爽、营养丰富而备受推崇。特别是对女性而言这些菜品不仅能够满足
娃娃菜 苦瓜 豆芽 茼蒿 调味汁
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中老年人提高免疫，可以常吃八样菜，油盐少营养高，易消化好吸收
每天分享好吃的家常菜。中老年人的消化能力和吸收能力不如年轻的时候了，加上现在生活条件好了，经常会吃大鱼大肉，很多老年人就会有肥胖和三高问题，对身体健康很不利。中老年人体质差，是当下很多年轻人头疼的问题，年纪大了，免疫力和抵抗力低下，一旦出现身体不舒服，就需
蒜苔 鸡胸肉 西葫芦 苦瓜 芦笋
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夏天到了，牢记“多吃3瓜2豆”，清热解暑，安稳度夏
气温逐渐升高，人体食欲减退，对油腻重口味的食物不再感兴趣。因此，在饮食方面应选择清淡易消化、富含维生素的瓜果蔬菜，以有效保护身体免受炎热侵害。多吃“三瓜二豆”，既可清热解暑，美味又好吃，健康过夏季。夏季多吃“3瓜”1冬瓜冬瓜的水分含量高，还含有蛋白质、
食用油 丝瓜 赤小豆 绿豆 苦瓜
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能活过80岁的糖尿病人，身上大多有这5个特征，你有吗？
村里86岁的李奶奶，患有糖尿病已有三十多年，但她依旧精神矍铄，笑声爽朗。村民们无不赞叹她的生命力，同时也好奇她是如何与糖尿病和平共处，实现长寿梦想的。有一天，村里的年轻医生小赵带着疑问，探访了这位与众不同的糖尿病患者，试图寻找答案。原来，李奶奶的成功秘诀就藏
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血糖新标准已公布，不是3.9~6.1，是这个范围，或许你血糖不算高
随着科学研究的不断探索，糖尿病的神秘面纱逐渐被揭开，我们对血糖控制的认知也在不断拓展。如今，新的血糖标准已经出炉，这个范围不再是金科玉律，而是根据每个人的具体情况进行个性化评估。血糖新标准已公布，不是3.9~6.1，是这个范围，或许你血糖不算高根据2022年血糖新标
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌