小满将至，建议少吃牛羊肉，多食5道菜，清热消暑，安稳度夏！
小满节气的临近，夏季的炎热渐渐弥漫开来。在这个季节交替的时刻，调整饮食习惯，选择一些清淡解暑的食物，能够帮助我们保持身体健康，还能让人心情舒畅，更好地迎接炎炎夏日。今天，我就为大家推荐5道适合小满时节食用的菜肴，以蔬菜为主，少油少盐，既清热又消暑，助你安
不愧是我妈的配方鸡蛋炒虾仁，好吃到舔手指，配饭一整个香住了
鸡蛋炒虾仁是一道简单又美味的家常菜，以下是一种常见的做法：所需材料：-虾仁：200克-鸡蛋：4个-青椒：半个-小米椒：几个-葱白：一段-盐：适量-白胡椒粉：适量-淀粉水：适量（凉水加淀粉调匀，比例1:1）制作步骤：1.准备食材：虾仁洗净，小葱切段，虾仁撒盐、白胡椒粉，
79斤的我经常喝丝瓜虾仁豆腐汤掉秤，巨鲜，五分钟就能轻松搞定
阿特为你介绍，以下是丝瓜虾仁豆腐汤的一种做法：材料：虾仁、丝瓜、豆腐、鸡蛋、葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉、枸杞步骤：1.准备好所需食材，将虾仁用淀粉、料酒、胡椒粉、盐抓匀腌制片刻。2.丝瓜去皮切滚刀块，豆腐切块备用。3.锅中热油，打入两个鸡蛋，迅速滑熟滑散，放
0基础美食之虾仁焖豆腐，嫩鲜滋补，强身壮体，保姆级菜谱攻略
#头条创作挑战赛#0基础美食之虾仁焖豆腐，嫩鲜滋补，强身壮体，保姆级菜谱攻略在中国悠久的烹饪文化中，虾仁焖豆腐以其独特的风味和丰富的营养价值，成为了一道广受欢迎的家常菜。相传，这道菜起源于宋代，由著名的诗人兼美食家苏东坡所创。苏东坡不仅以诗闻名，其对美食的
吃10斤苹果不如吃1斤它，低脂低热量，还能加快肠胃蠕动，助消化
在这个追求自然和健康的时代，玉米以其独特的魅力俘获了我们的心。你知道吗？玉米不仅是美味的食材，更是一个小小的营养库！相较于高热量食物，玉米作为低脂、低热量食品，既能增加饱腹感，又能避免摄入过多热量，是减脂期的理想选择，下面分享给大家8种玉米的家常做法，一