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夏天快来了，分享八道减脂菜，热量低营养高，低脂低卡好吃不胖
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。现在的气温持续在二十五度左右了，炎热的夏天很快就要来了，女孩子都把压箱底的裙子拿出来了，夏天穿上漂亮的裙子，心情美美哒。但是，很多女孩子有一个烦恼，就是冬天吃太多大鱼大肉了，导致脂肪很难减，很多漂亮的裙子都不
食用油 小米辣 鸡胸肉 西兰花 热量
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这是我吃过最好吃的酥皮素馅饼，做法分享给大家，比吃肉都香
今天，我要和大家分享一款酥皮素馅饼。这款馅饼，不仅外皮酥脆，内馅更是鲜美可口，让人吃一口就仿佛置身于美食的天堂。而且，这款酥皮素馅饼的制作方法简单易学，无需繁琐的步骤，就能轻松做出比吃肉还要香的美味佳肴。接下来，就让我来为大家详细介绍一下这款酥皮素馅饼的制
食用油 花椒粉 包菜
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年过50，建议多吃这3种菜，硒含量是洋葱的30倍，更显年轻少生病
随着年龄的增长，人们更加关注健康和长寿。而在追求健康长寿的道路上，营养均衡的饮食是至关重要的一环。近年来，越来越多的研究表明，硒是一种重要的长寿元素，它对人体健康有着不可忽视的作用。特别是在中老年人群中，增加富含硒的食物摄入量，有助于保持健康、延缓衰老，
食用油 延缓衰老 蒸鱼豉油 香菇 蒜蓉 洋葱
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海参怎么吃最有营养？营养更好吸收？分享4种做法，营养加倍
海参是一种珍贵的海产品，富含蛋白质、微量元素和多种维生素，被誉为海洋之人参。然而，由于其独特的口感和硬度，许多人在烹饪时可能会感到困惑，不知如何将其制作成美味的佳肴。下面将介绍四种简单而营养丰富的海参做法，让您轻松享受海参的美味和营养。一、葱烧海参材料
鸡精 莴笋 莴笋丝 山药 食用油
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专家：菜籽油是最健康的食用油，理由只有一点！看完你会相信吗？
在我们追求健康的生活方式中，食用油作为日常饮食的基石，其选择显得尤为重要。你可能在超市的油脂区前徘徊过，心中疑惑：在琳琅满目的食用油中，哪一种才是对我和家人最健康的选择？随着健康意识的提高，我们对食物的营养价值和健康影响越来越关注，特别是对那些直接影响我们
菜籽油 食用油 健康
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八道含铁高的家常菜，孩子要多吃，补足营养促进发育，健康长身体
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。孩子的健康成长，是每个父母都非常关心的问题，也是一个家庭最关注的问题，孩子是一个家庭的未来、祖国的未来，有一个健康的身体非常重要。我们都知道，现在的生活条件好了，不用担心孩子们吃不饱，反而是他们吃太多零食而不
姜丝 食用油 牛肉 山药 家常菜
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99%的人都爱吃的白灼秋葵，脆嫩营养又解馋，味道有被惊艳到
#春日生活打卡季#99%的人都爱吃的白灼秋葵，脆嫩营养又解馋，味道有被惊艳到白灼秋葵，一道简单却不失风味的菜肴，其历史可追溯至古代中国。秋葵，又称黄秋葵，原产于非洲，后传入中国，因其独特的口感和营养价值，逐渐成为餐桌上的常客。在《本草纲目》中，秋葵被记载为具
食用油 白灼 本草纲目
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春季吃肉，不如吃这菜！多给家人吃这菜，营养又解馋，全家都爱吃
#挑战30天在头条写日记#时间已经来到4月份结束清明小长假又要开始新的工作平常一直吃外卖孩子总是抱怨晚饭吃不来不可口每天都换着花样吃拯救我们家孩子的味蕾。今天为网友们推荐一道开胃菜肴——辣椒香菇炒鸡蛋做法超级简单鲜嫩美味赶快学起来。春季吃肉不如吃这菜多给家人
食用油 香菇 红辣椒
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白蒿是天然护肝草，泥土里生长，全身是宝，很多人不懂，错过可惜
大家好，我是小橘！俗话说“清明时节雨纷纷”，清明节过后，雨水天气依旧频繁，田野间的野菜长得十分茂盛，嫩嫩的、绿绿的，甚是讨人喜爱。现在这个时节是最适合吃野菜，尤其是在农村地区，漫山遍野全是野菜，最常见的有几种，比如荠菜、蒲公英、苦麦菜、白花菜、鱼腥草、
十三香 食用油 食用盐 辣椒油 野菜
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大豆油吃多了，对身体不好吗？医生提醒：这些油，应该少吃或不吃
常言道：“民以食为天”，饮食对于人们的重要性，相信不用多说大家也都明白。食物既能够为人体提供充足的能量，也能够为身体补充充足的营养，以此来维持身体各个器官、组织的正常运行，而人体若是想要拥有一个健康强壮的体魄，那么首先就需要保持营养的均衡摄入。而在我们的日
猪油 食用油 世界卫生组织 健康
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌