准确的体检能够及时发现疾病及潜在的高危因素。

相反，对体检的错误认识和做法，会让体检的效果大打折扣。

下面盘点一些体检的注意事项，以便大家更准确地了解自身健康状况。

体检空腹是必须，适量饮水没问题

查血糖时，务必空腹。在体检之前进食会使血糖上升，导致血糖结果不准确。

只有在空腹时，身体才能处于基础代谢状态，反映血液的真实情况。

此外，肝胆B超也必须在空腹状态下进行。

因此体检前的8~12小时，也就是说在前一天的晚饭后，最好就不要吃东西了。

体检禁止喝酒，不吃大鱼和大肉

如果体检前1~2天饮酒，酒精会进入肝脏进行分解和代谢，产生乙醛、乙酸等物质，加重肝脏细胞的负担，可能会导致肝脏转氨酶的不正常升高。

体检前如果吃太油腻的大鱼大肉，大量的脂肪、油脂在小肠被吸收，一部分会被输送到血液当中，来不及被储存起来，这时进行血液检测，有可能会被误诊成高血脂。

憋尿不用太刻意，接尿时要注意

让尿液至少停留在膀胱6小时左右，的确更容易发现一些尿路疾病，因为早起第一泡尿在膀胱里时间最久、最浓。

但是对于普通体检来说，是不是“晨尿”，对结果的影响不大。

如果能憋住当然最好，憋不住就不用硬憋。

留取尿液标本，一定要从中间开始接尿。

也就是尿的最中间那截，在排尿时，可以控制一下排尿速度，不要尿太快，等排尿1秒钟后再接，这段尿液更不易被污染。

 

体检不是小考试，不用提前搞突击

许多人把体检当作考试，体检临近了开始了“短暂养生疗法”：多锻炼，多吃菜，少吃肉，希望自己的体检报告能够看上去很“完美”。

但这样的“假”体检报告只能显示你这几天“突击”的结果，并不能反映身体的真实状况。

因此不要刻意在体检前改变生活作息习惯，保持原样就可以。

 

轻装上阵去体检，不用化妆和戴镜

面部的真实情况在一定程度上会提醒身体潜在的病情，如果在体检时化浓厚的妆，可能会干扰医生对你身体情况的判断，所以最好还是素颜去体检。

去检测视力的话，尽量不要戴隐形眼镜，一方面戴隐形眼镜较为麻烦，另一方面戴上隐形眼镜只能代表矫正后的视力。

如果戴的是美瞳，还会干扰眼科医生对眼睛内部情况的检查。

 

体检切勿立停药，剧烈运动不可取

有高血压、糖尿病、心脏病等慢性病的患者在体检前应照常吃药，不要为了体检盲目停药，以免引起心脑血管意外等情况。

具体应该服药因人而异，请在体检前咨询您的主治医生，他们是最了解你病情变化的人。

在体检前一天不要做剧烈的运动，以免影响血糖、肌酐、肝功能等血液检测结果。

 

心态平和最重要，发现问题早治疗

在体检后，每个人都会拿到自己的体检报告，里面会有各种检查的结果，在异常结果后面也往往跟着一些相应的建议。

面对异常的结果，大家不可大意，也不必过分担心，整日忧心忡忡。

体检的目的就是早发现身体的异常，以便及时治疗。

正确的做法是：针对检查异常结果的项目，选择正规的医院的相应科室及时就诊。

医生会针对您的情况，给您提供合理的建议和治疗。

同时，养成规律、正确的体检习惯，能帮助及时发现、识别很多早期疾病征兆，提早进行干预，以达到最佳的治疗效果。

（养生中国）


                                        
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