癌症的预防需要从5个方面入手

一是预防幽门螺杆菌感染。我国胃癌发病率占癌症的第5位研究显示幽门螺杆菌感染是关键的致病因素。目前我国近一半的人感染幽门螺杆菌。世界卫生组织把它列为第一类生物致癌因子。感染后会直接导致慢性胃炎、胃溃疡表现为经常上腹部疼痛、嗳气、恶心、消化不良、食欲减退等。


幽门螺杆菌可以通过碳-14呼气试验就可以明确。并不是所有的感染都需要杀菌治疗但对于症状较为明显伴有胃溃疡、慢性胃炎、有胃癌家族史等高危人群需要杀菌根治。平时注意手卫生在聚餐时使用公筷对婴幼儿不要口对口喂食保持口腔健康。

二是避免“趁热吃”。很多人吃东西趁热吃喜欢喝烫的茶这种“趁热吃”其实是很坏的习惯大大增加食管癌的风险。

研究发现当食物超过54℃时会导致食管粘膜的损伤长期慢性损伤刺激会造成食管粘膜增生增加癌变的概率。

三是少吃腌制、烧烤不吃霉变食物。专家指出食管癌有明显的地域差异。像福建的闽南地区、太行山、苏北农村等都是食管癌的高发地区。这些地区的人们喜欢吃各种腌制食物等。腌制食物含有大量的亚硝酸盐增加胃癌、食管癌的风险。


烧烤、油炸等食物含有苯并吡等致癌物质导致癌症的发生。有的地区肝癌高发与经常吃霉变的食物有关。霉变的玉米、花生、大豆等含有大量的黄曲霉素容易导致肝癌的发生。

四是减少吸烟、喝酒。烟草中含有3000多种致癌物质长期吸烟会增加肺癌、头颈部肿瘤、食管癌、胃癌、肠癌、胰腺癌和前列腺癌的风险。长期饮酒会造成肝脏损伤容易引起肝硬化增加肝癌的风险。酒精对胃黏膜的刺激也会引起胃溃疡、慢性胃炎胃癌的概率也会增加。


五是早期发现癌症苗头。其实很多癌症早期诊断都有可能获得根治的效果。40岁以上的人群如果有胃癌、食管癌等高危因素建议每2-5年进行一次胃镜检查。40岁以上定期进行肠镜检查早期发现肠息肉并进行治疗。定期进行低剂量超薄CT肺癌筛查对于肺结节进行定期复查等能够早期发现癌症提高治疗的效果。

针对妇科两癌进行筛查能够早期发现乳腺癌和宫颈癌显著提高治疗效果。#如何降低患癌风险#


                                        
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