5种“假牛奶”已被列入黑名单，没营养浪费钱，不少父母还成箱买
你知道吗？虽然牛奶是咱们餐桌上的常客，既美味又营养，但却不是每一种奶，都是正宗营养的“牛奶”。有些看似普通的牛奶，里面却大有文章。有的奶，名为“牛奶”，实则加了水、糖、还有乳化剂，假得不能再假。这些“冒牌货”不仅营养价值差得远，长期喝还可能对身体不好。
水煮蛋，最忌冷水下锅，教你正确做法，鸡蛋鲜嫩，壳一碰就掉！
陈毅（化名）曾经是个不折不扣的“水煮蛋杀手”。每次煮鸡蛋，要么煮得老而干，要么蛋壳根本剥不下来，搞得手忙脚乱。直到有一天，他学会了正确的煮蛋方法。现在，每当他拿起一颗水煮蛋，只需轻轻一碰，蛋壳就掉了，暖黄色的蛋黄鲜嫩多汁。01水煮蛋的养生功效鸡蛋，可能是
腰疼或是癌症来临的信号？医生：这些知识早了解，不怕癌症找上门
“哎呀，这背疼的，跟拧毛巾似的。”李蒙濛大妈走进了医院。今天腰疼得厉害，她只好求助医生。张耦若医生在听了李蒙濛大妈的描述后，不仅让她做了一系列的检查，还特别提醒她，中老年人如果出现某些症状，可能是癌症的信号，需要尽早检查。张耦若医生提出一个观点：在中老年人
春季补钙正当时，这些补钙误区父母们别再踩了，附宝宝每天需钙量
春天，意味着万物复苏，就连孩子的身体，也迎来了生长发育的黄金时期。若是能抓住春天，那孩子身高“猛一窜”也是很有可能的。众所周知，孩子长身体离不开钙元素，这是生长发育必备的营养元素。所以到了春天，父母就想尽办法给娃补钙，生怕娃落后。为何春季补钙，更重要呢？春
50岁以后要重视“养骨”，少吃1物，不做2事，多吃3样
在一个普通的家庭聚会中，55岁的李阿姨突然觉得腰部一阵剧痛，几乎站立不稳。这一幕不仅让在场的家人感到震惊，也让李阿姨意识到，她一直忽视的骨骼健康问题已经成为不可忽视的现实。这不是一个个例。随着年龄的增长，骨骼健康成为我们每个人不得不面对的挑战，特别是对于50岁
一吃钙片就便秘？吃钙片没有效果？一次性讲清楚钙的分类
各位朋友，您是否曾在体检报告中看到“钙质偏低”，然后医生建议您补充钙片，但补充后却发现便秘或感觉并无改善？今天，我们要揭秘这背后的原因。钙，作为维持我们骨骼健康的重要矿物质，对中老年人来说尤为重要。但为什么很多人在补充钙片后会遇到问题呢？是不是所有的钙片都
刚过40岁就骨质疏松，这几个习惯是诱因，劝你趁早改
“张大叔今年刚刚42岁，平日里喜爱夜晚的长跑和早晨的牛奶。然而，在一次不慎的跌倒后，他被诊断出骨质疏松。这让他感到震惊：我还这么年轻，怎么就骨质疏松了？”张大叔的故事并非个案。今天，越来越多的中年人正面临着与张大叔相似的困境。骨质疏松，这个曾被认为是老年人的
含钙量是牛奶的10倍！芝麻酱补钙效果好？专家有个重要提醒
在一个普通的下午，李奶奶和她的朋友们在社区的长椅上闲聊。话题很快转到了大家共同关心的健康问题上——补钙。李奶奶兴奋地分享她的新发现：“你们知道吗，我最近读到一篇文章，说芝麻酱的钙含量是牛奶的十倍呢！我打算从现在开始每天吃芝麻酱来补钙。”她的话引起了一阵热