肩膀痛是许多人在日常生活中常见的问题，特别是老年人。人们往往会将肩膀痛归因于肩周炎，然而事实并非如此。根据研究，有高达85%的老年人肩膀痛不是由于肩周炎引起的，而是由于另一种疾病造成的。


肩袖肌腱钙化

肩袖肌腱钙化是导致老年人肩膀痛的主要原因之一。这是一种慢性疾病，通常在肩袖肌腱附近形成钙化物。这种钙化物会导致疼痛和不适，尤其是在举起手臂或进行活动时。肩袖肌腱钙化可能与年龄相关，也可能与代谢紊乱、炎症等因素有关。

肩袖损伤

除了肩袖肌腱钙化外，肩袖损伤也是老年人肩膀痛的常见原因之一。肩袖是由四个肌腱组成的肩部肌肉群，它们帮助人们进行各种动作，如举起手臂和转动肩膀。当这些肌腱受到损伤或磨损时，会导致肩膀疼痛和功能受损。


冻结肩

冻结肩，也称为肩关节周围炎或粘连性肩周炎，是一种导致肩膀疼痛和功能障碍的疾病。它通常由于肩关节周围的肌腱和韧带发生炎症和纤维化而引起。冻结肩会导致肩关节运动受限，使得活动变得困难和疼痛。

预防和治疗

针对肩膀痛的治疗取决于病因和症状的严重程度。一般来说，以下方法可能有助于缓解肩膀疼痛：

  • 保持适当的体重：过重会增加肩膀承受的负担，因此保持适当的体重对于减轻肩膀疼痛非常重要。
  • 进行适度运动：进行适度的肩部运动有助于增强肌肉和关节的稳定性，减轻肩膀疼痛。
  • 规避过度用力：避免进行过度用力的活动，尤其是在肩膀疼痛加重时。
  • 应用冷热疗法：冷热敷可以帮助缓解肩膀疼痛和肌肉炎症，促进血液循环和恢复。

如果肩膀疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医进行诊断和治疗。医生可能会推荐物理治疗、药物治疗、针灸等方法来帮助缓解疼痛和改善功能。

肩膀痛并不总是由于肩周炎引起的，老年人肩膀痛的常见原因还包括肩袖肌腱钙化、肩袖损伤和冻结肩等。了解这些疾病的症状和治疗方法对于及时发现问题并采取措施至关重要。通过保持适当的体重、进行适度运动、规避过度用力等方式，可以预防肩膀痛的发生。如果肩膀疼痛严重或持续时间较长，应及时就医进行诊断和治疗，以避免病情加重。


                                        
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