春天，推荐多喝这个汤，滋润不干燥，脸色好皮肤嫩，不懂吃可惜了！
       春天来了，北方的春天干燥多风，对于皮肤的伤害是“一万点”，看着脸上越来越粗糙的皮肤，老妈让我多喝这个汤！


       讲真！老妈从年轻的时候皮肤就很好，脸色红润又白嫩，据老妈讲，北方的春天会非常干燥，多风而少雨，皮肤会干燥起皮很不舒服。自从学会了隔三岔五做一次这个银耳汤，滋润不干燥，脸色越来越好，皮肤也越来越细嫩！这个汤其实真的很简单，真心推荐大家春天常喝！


       所用食材：银耳适量，雪梨少许，红枣少许，枸杞几粒，黄冰糖少许。
       做法步骤：


       第一步：银耳放到大碗中，加入温水充分泡发，洗净。银耳是我们常吃的菌类，很适合干燥的春天，银耳子呈菊花状或鸡冠状，干后收缩，再吃得时候需要浸泡。银耳有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等作用，价格不贵，被老百姓称之为“穷人的燕窝”，我们一般家庭都能吃得起。


       第二步：锅里放入洗净的银耳，放入冷水，大火烧开。


       第三步：加入适量的红枣，改成小火慢慢炖大约1小时。俗话说“春吃甘，病不沾”，“一日食3枣，活动九十九”红枣是春季最适合的食材，适合多吃。


       第四步：这时候银耳已经出胶了，非常软烂，加入梨块和黄冰糖继续煮大约10分钟。黄冰糖和梨都适合干燥的春天，润喉很不错。


       第五步：煮好的银耳雪梨汤，撒入几粒枸杞，直接上桌即成。这样的汤很适合干燥的春天，不但滋润身体还能润喉止咳。
       峰儿话语：
       1，银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用。
       2，银耳经过泡发后会变得很多，所以我们再吃的时候根据所需要的量来酌情进行泡发，泡发后的银耳尽快食用，防止变质。
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