上了年纪之后，我们在饮食上也会稍加注意，多吃一些对身体有好处的食材。正所谓到了保温瓶里面泡枸杞的年纪，更应该知道了健康的重要性。
       黄芪是生活中非常常见，
       它是被称之为“补气圣药”，而且价格实惠，口感也是非常好，它就是黄芪。


       黄芪的营养价值很高，
       具有补气固表，利尿养阴，活血化瘀，养神养颜，提高免疫力的好处，平时像我们炖汤的时候都会加一点黄芪下去，
       不过今天我们也来分享黄芪的几种煮法，
       每天喝一点，提高身体免疫力，补气养神，更显年轻。


       黄芪+玫瑰：补血散瘀，美容养颜
       玫瑰是有很好的药用价值，它的活血效果，养颜是非常的好。将玫瑰跟黄芪一起煮有很好的补气血，改善面色，还有养美肤等好处。


       做法：
       将备好的玫瑰跟黄芪放在清水中洗一洗，可以的话再加点枸杞，然后加入水盖上盖子煮10分钟给它煮好。煮好后就可以喝了，非常简单，然后甜甜的还略带一些回甘以及玫瑰花的鲜香味。
       黄芪+陈皮：健脾养胃，消食化瘀
       陈皮的营养价值很高，有很好的理气润肺，化痰，开胃的好处。把陈皮跟黄芪一起煮，可以健脾胃促进消化，消食，预防积食等。


       做法：
       把黄芪跟陈皮洗一洗，黄芪它有一些回甘，陈皮也略带一些甘甜。然后两种食材放在一起煮煮10分钟，煮出味道后就可以喝了，平时我们就把它当成水来喝，非常的简单，而且营养也高。
       陈皮+麦冬：养阴生津，润肺清热
       麦冬，有很好的清热润肺，生津化痰，补气，养阴的好处。将麦冬跟黄芪一起煮汤，可以补气养神，润肺降噪，还有化痰等，都是有很好的帮助，还能提高我们身体免疫力。


       做法：
       把麦冬跟黄芪也是洗一洗，煮个10~15分钟啊，平时也是直接做成水来喝，也特别好喝，而且营养也丰富。
       黄芪+枸杞：活血补气，滋养肝肾
       枸杞性平味甘，是一味的补肾益精，养肝明目，安神补血等好食材。把枸杞跟黄芪一起搭配，可以增加补气效果，还能滋养肝肾，达到活血化瘀，调理气血等好处。


       做法：
       黄芪跟枸杞平时可以用来煮水喝，或者是把它放在保温瓶里面泡一下，泡开后也就可以直接喝了，非常的简单。
       黄芪+茯苓：利尿祛湿，安神助眠
       茯苓有利尿安神，助睡眠的好处。把茯苓跟黄芪一起煮汤，对于消水肿，安神健脾胃等有一定的效果。


       做法：
       茯苓跟黄芪煮的时间可以稍微煮的久一点，煮个20分钟，这样子能更好把茯苓里面的味道给它煮出来，煮完后就可以直接喝了。
       黄芪是一种常见的中药食材，它的用处很多，平时我们把黄芪跟这几种食材放在一起煮，可以发挥更强大的效果，
       有活血化瘀，补气养生，提高免疫力，开胃消食，健脾胃等好处。充分利用身边的食材，合理搭配，为身体保驾护航。


                                        
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