夏季，奶茶靠边站，女人要多喝这汤，补血益气，脸色红润更显年轻

       五月到了前几天迎来立夏节气这个时候就迈入夏季一股热浪来袭天气会越来越热人的身体很容易流汗尤其是女性本来身体很弱加上很多人年纪大很容易犯困出现贫血的情况。到了夏季身体最容易出现问题我们一定要照顾好自己平常要按时吃饭空闲的时候别总是喝奶茶可以尝尝这款羹汤——红薯桂圆西米露几种食材都是补血安神的搭配一起是绝配对贫血很有益处。夏季奶茶靠边站女人要多喝它补血益气脸色红润更显年轻。

       【红薯桂圆西米露的正确做法】

       准备一些食材选购新鲜红薯200克左右红薯是一种餐桌上常见的食材糖分适中营养价值很高能够给人很强的饱腹感可以蒸煮炸炒等使用方法吃起来口感非常粉糯方糖两块若干个大红枣红枣是一种补气补血的食材食药价值很高煲汤和煮粥的时候要放几个女性朋友一定要经常喝它西米露30克左右少许枸杞子少许清水和纯净水干桂圆肉25克干桂圆是用新鲜桂圆制作而成是一直非常珍贵的药材有着益气补血安神定志的功效泡茶或煲汤都不错其他。

       正确制作过程
       第一提前准备好红薯干桂圆西米露和红枣等食材先把几个红枣都洗干净用工具去掉果核放在碗中备用。
       第二将桂圆肉提前洗净用温水泡发一会儿红薯外皮的泥土彻底洗干净用刀削掉一些外皮去掉多余的部位切成一些滚刀块。

       第三另外起锅锅底洗净放入桂圆肉和红枣放入两块红糖加上纯净水1200毫升纯净水将其大火煮至沸腾。

       第四倒入西米露煮20分钟用汤勺反复搅动避免出现粘锅的情况放入洗净的红薯块继续煮10分钟将西米露焖至无白心。

       第五也可以放入一些冰糖丢入枸杞子煮一会儿关火盛出这款红薯桂圆西米露就制作完成了女性朋友记得要多喝它赶快做一做吧。

       红薯桂圆西米露的制作小贴士
       首先选择新鲜的红薯是关键。新鲜的红薯口感更加细腻甜度更高能为你的西米露增添浓郁的薯香。购买时挑选表皮光滑、色泽鲜艳的红薯并确保它们没有软烂或破损。

       其次处理红薯时可以先将红薯洗净然后去皮切成小块。为了使红薯更快煮熟你可以在切块后将它们放入清水中浸泡一段时间这样有助于去除部分淀粉使红薯更加软糯。
       在煮西米的过程中要注意火候的控制。将西米放入沸水中后要不断搅拌以防止粘连这样可以使西米更加Q弹有口感。

       最后在调味时可以根据个人口味添加适量的冰糖或红糖。如果你喜欢更加浓郁的口感还可以尝试加入一些牛奶这样会使红薯桂圆西米露更加香浓可口。

       总之遵循这些小贴士你就能轻松制作出美味可口的红薯桂圆西米露了。快来尝试一下吧让你的味蕾尽情享受这道美味甜品吧

       网友们你们是否掌握这款红薯桂圆西米露的做法呢文中的配图都出自网络